San Ti
La Guarida de Milo
Quiero ver...
Vamos a hacerla corta y sin vueltas. Cuando pegamos un golpe vamos a tratar SIEMPRE de que la mano vuelva por EL MISMO TRAYECTO en el que golpeó. Esto va a hacer que el espacio que hay entre mí y mi rival se mantenga SIEMPRE LO MAS OCUPADO POSIBLE, MINIMIZANDO LAS POSIBILIDADES DE QUE NOS ROMPAN EL CRANEO.
¡¡¡Son todos unos decadentes!!! Todos. Y como veo que se están enojando conmigo a medida que avanza la nota, advierto -aplicando un poco de demagogia- que yo también soy decadente. Es nuestra condición humana. Pero bueno, esta definición que puede estar haciendo enfurecer al lector es simplemente una manera barata de llamar la atención y que sigan sintiendo atracción hacia este blog.
Nos tomaremos el permiso de reproducir uno de los detalles más claros sobre esta técnica, sacado del libro Anatomía para el movimiento, de Blandine Calais-Germain y Andree Lamotte.
-El cuerpo viene cayendo y los miembros inferiores vuelven a tomar contacto con el suelo, de forma ligada, sucesivamente lo harán:
1) Los extremos de los primeros dedos
Amortiguación:
- Acción, una forma de reducir el efecto.
- Disminuir la intensidad o fuerza de una cosa.
- Reducción del impacto.
- Reducir el efecto de algo haciendo menos violenta su intensidad, rapidez o fuerza.
Ahorrémonos la introducción bonita y definamos el ritual de la frustración: Dícese de toda aquella exteriorización corporal mediante gestos, movimientos o actitudes generadas a partir de una incapacidad para asimilar, resolver o ejecutar una acción.
“Cualquiera puede cocinar” fue la frase acuñada por el Chef Gusteau, quien alentó a la rata Remy de la película Ratatouille a convertirse en un gran chef. Remy es básicamente una rata... pero su pasión por la comida hace que pueda convertirse en un gran chef pese a lo ridícula e imposible de la situación.
-Analizar la eficiencia con la que uno realiza las cosas. Quitarse de la cabeza si moviste al otro o no, lo importante es CÓMO lo haces.
- Hacerle mover un pie al otro no es lo más importante. En la realidad (vida real) el otro va a dar un paso y se va a acomodar.
26
OCT
2010
Análisis de las posturas cruzadas en Choy Li Fat
Para alumnos entendidos que hayan tomado la clase
Tenemos cuatro maneras de llegar a la postura cruzada en Choy Li Fat, todas las encontraremos en nuestro querido Pa Wong Kiun. Básicamente, tenemos dos formas de ir hacia adelante o hacia atrás, cruzando la pierna de dos maneras:
Creo que todas las anécdotas contadas persona a persona pueden ser totalmente diferentes o sufrir pequeñas variaciones, pero también creo que esta anécdota así como está es sencillamente perfecta.
11
OCT
2010
Técnica de dedos en levantamiento Kettlebell
Evitar convertirse en un TORO EN UNA CRISTALERIA
Lo voy a decir por (agregue un número disparatado aquí) vez: CON ENTRENAMIENTO PODES SOSTENER TRANQUILAMENTE UN KETTLEBELL CON LOS DEDOS SEA DEL PESO QUE SEA.
¿Qué preferís, gastarte un par de semanas en desarrollar este estupendo grip (gancho de
Esta anécdota de la vida real quizás quite un poco de credibilidad a mi imponente y seria imagen de profesor de Artes Marciales, pero servirá para graficar la importancia del movimiento de anteversión y retroversión en la salud de nuestras espaldas.
Siguiendo con este línea escatología de escritos, me gustaría compartir este interesante relato acerca de la mierda y el chi, del libro “Tai Chi, un camino de sabiduría para el crecimiento personal” de Linda Myoki Lehrhaupt.
Creo que llama más la atención la denominación "propiocepción" que la tabla en sí. Esto me obliga a explicar qué significa esta enigmática denominación de nuestra tablita con una bochita en su base.
A veces para cambiar algo en un sistema no basta con cambiar cuestiones técnicas o hacer ajustes corporales. Para lograr ciertas habilidades como la relajación, tener más agresividad, ser más abnegado o incluso tener más calma para afrontar una agresión, uno necesita cambiar como persona.
La primera regla de oro es MANTENER LOS CALLOS AL MINIMO NIVEL. Sí, exacto. Lo digo de nuevo: mantener los callos al mínimo. Uno pensaría, por lógica básica, que cuantos más callos, más "dura" estará la piel para recibir los embates de la pesa. Es lógico, pero comparte la misma lógica que pensar que el sol es el que se mueve y no la tierra porque