¡¡¡Ohhh sí, por fin llego la tabla de propiocepción a nuestros pies!!!

Creo que llama más la atención la denominación "propiocepción" que la tabla en sí. Esto me obliga a explicar qué significa esta enigmática denominación de nuestra tablita con una bochita en su base.

Permitámonos tomar prestadas algunas acertadas definiciones de la web:

Propiocepción: Apreciación de la posición en el espacio y cambios en el sistema músculo -esquelético, especialmente importante en la locomoción.

Propiocepción: Es el sentido de la posición relativa entre partes contiguas del cuerpo.

Propiocepción: Es la capacidad de nuestro cuerpo de ubicar la posición de las articulaciones en todo momento.

En mis palabras es, básicamente, la percepción de la posición.

Así, con esta simpática tablita, nos subiremos a ella y trabajaremos específicamente la zona de los pies, equilibrándonos para no caernos o bien para pasar de un lado al otro jugando y sintiendo en las plantas de nuestros pies cómo cambia la posición y la distribución del peso. Su práctica es divertida y sumamente agradable. Originalmente se usa en rehabilitación de tobillos lesionados, pero nos servirá para mejorar nuestras habilidades en Tai Chi, lucha, Artes Marciales y salud en general.

Muy recomendable para mejorar el equilibrio dinámico y sobre todo para relajar los pies y zonas adyacentes y ….. ¡¡¡para mejorar la percepción de la posición!!!