Lo voy a decir por (agregue un número disparatado aquí) vez: CON ENTRENAMIENTO PODES SOSTENER TRANQUILAMENTE UN KETTLEBELL CON LOS DEDOS SEA DEL PESO QUE SEA.

¿Qué preferís, gastarte un par de semanas en desarrollar este estupendo grip (gancho de dedos y agarre en OK) o pasarte el resto de tu vida con las manos estalladas en callos y cortes? ¿Arruinarte semanas de posibles entrenamientos por no poder agarrar nada?

“NO SEAS ESTUPIDO”, dice Iron Tamer de RKC en su artículo Tips para el cuidado de las manos en kettlebells. Una cosa es sentir y disfrutar el dolor que te puede dar un kettlebell y otra cosa es incapacitarte.

Somos bombardeados por libros y videos en donde supuestos valientes de otros países muestran sus manos explotadas y sangrantes luego de hacer una rutina de kettlebell. ¿Tiene sentido esto, estropearse las manos y después no poder usarlas sólo para dar una imagen áspera? ¿Acaso un artesano o un profesional busca lastimarse sus manos cuando trabaja?
Yo entiendo que en una competencia o una certificación, luego de hacer 180 snatchs o en una práctica de muchas horas tratando de sacar una técnica nueva (a mí me ha pasado intentando aprender las cargadas dobles en Alemania) uno se corte las manos o se saque ampollas. ¿Pero hacerlo cuando uno ya maneja bien la técnica de kettlebell y publicarlo, jactándose de ello como algo positivo, tiene sentido?

Te recomiendo preguntarle a tu entrenador de Kb o, si querés, chequear videos o publicaciones de gente sensata también. Tené paciencia, practica la progresión de dedos y vas a poder llevar tus cargadas a números astronómicos. Tus manos te lo van a agradecer y tu pareja o cualquier persona a la que le quieras dedicar una caricia también.