San Ti
La Guarida de Milo (Agosto de 2010)
Quiero ver...
"La raíz esta en los pies, la fuerza es emitida a través de las piernas, controlada por la cintura y expresada en los dedos"
Creo que esta frase es tan perfecta, tan clara y tan bien armada que solo me resta compartirla sin hacer ningun comentario.
Proximamente prometo subir los 10 principios completos.
Durante toda nuestra vida las manos y los dedos están sometidas a un trabajó exhaustivo y desequilibrado de flexión. Nos la pasamos cerrando la mano, agarrando cosas, apretando, empuñando, aplastando entre nuestros dedos
A veces cuando queremos aprender un movimiento nuevo nos perdemos en la maraña de acciones que el profesor nos presenta.
Apoyo la pesa sobre mi antebrazo, el pectoral y el bíceps - Dirijo la pesa hacia el centro de mi cuerpo.
Para mejorar la eficiencia en nuestro aprendizaje les dejo unos tips rápidos que sirven para tener en cuenta en qué hay que estar atento a la hora de aprender un nuevo movimiento. Esta pequeña lista de chequeos se usa también para corregir la técnica de cualquier alumno.